Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 111,61g | Hh: 46,83g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, ЯХК Хлеб Мультисид. Lounas: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|