Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 155,58g | Hh: 106,39g.
Aamiainen: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Б.Ю. Александров Суфле, Экопродукт Варенье Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Вафли Яблочные Артур, Салат Овощной с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яичный Белок. Lounas: Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Свекла Вареная. Päivällinen: BeFit Каннеллони Болоньезе , Михайловский Запеканка Творожная с Тыквой, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Вафли Яблочные Артур. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|