Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2015
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 52,83g | Hh: 196,23g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Lay's Чипсы, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Рыба Вяленая, Активия Йогурт Клубника, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Качество Наша Традиция Колбаса, Nestle Молочный Шоколад, Novus Кекс Лимонный. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|