Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 70,65g | Hh: 157,43g.
Aamiainen: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Lidl Magere Melk, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Lounas: Knorr Drinkbouillon Tomaat, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gele Paprika's, Lidl Ijsbergsla Mix, Zwagerman Achterham, Lidl Mosterd, Volkoren Brood. Päivällinen: AH Lasagnebladen , Wortelen, Knoflook, Courgette, Heinz Gezeefde Tomaten, Uien, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+. Välipalat/Muut: Dulano Mini Salami Pikant, Sinaasappelen, Appel, Lidl Magere Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|