|
16,4%F/61,0%W/41,0%M
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 101,48g | Hh: 312,92g.
Lounas: Lidl Krustenbrot, Linessa Streichzwerge Geflügel, Milbona Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Supplement Union Royal Flavour. Päivällinen: Gekochtes Ei, Kania Kräuter Dressing New, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Grüne Paprika, Tomaten, Kopfsalat, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Zuckerschoten, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|