Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 103,98g | Hh: 106,51g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Чай с Лимоном, Calve Сырный Цезарь Соус, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлебцы, Calve Сырный Цезарь Соус, Елизавета Хлебцы, Салат Айсберг, Лента Шампиньоны. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|