Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 113,51g | Hh: 93,14g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , ВкусВилл Котлеты Домашние Свинина Говядина, Barilla Макароны Вареные . Lounas: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Макароны по Флотски. Päivällinen: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
Painonnousu 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|