Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 28,26g | Prot: 52,57g | Hh: 157,52g.
Aamiainen: Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Молоко 3,2%, Яичный Белок. Lounas: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Самокат Борщ. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Самокат Спагетти с Фрикадельками и Гаспачо. Välipalat/Muut: Пятерочка Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|