Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 138,68g | Hh: 201,46g.
Aamiainen: Кинза, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая , Ширин Фруктово-Ореховая Смесь, Овсянка Запаренная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Päivällinen: Кофе с Молоком, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|