Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 182,31g | Hh: 399,03g.
Aamiainen: Edeka Bio Erdnussmus, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, frischli Fun Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Lounas: Pre Reismehl, Whey. Päivällinen: EAA, Hähnchenbrust Jalapeño, Frischkäse, Satori Basmati Reis, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Jalapenos, Brokkoli. Välipalat/Muut: EAA, Omega, Whey, Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|