Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2015
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 69,99g | Hh: 52,26g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lounas: Магнит Морковь Вареная, Приосколье Печень Куриная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Shirataki Спагетти Ширатаки. Päivällinen: Белое Столовое Вино, Сыр с Плесенью. Välipalat/Muut: Сибирская корона Пиво Лайм. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|