Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 127,72g | Hh: 131,22g.
Aamiainen: Zero Сироп Тоффи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Меренговый рулет. Lounas: Борщ, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Эколайн Гречка, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. Päivällinen: Медовик, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой "Зимняя Вишня", Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Gusto Оливки с Креветкой, Vici Креветки Очищенные Салатные, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|