Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 134,59g | Hh: 100,12g.
Aamiainen: Евроопт Банан, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Творог 5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Эколайн Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Умный Выбор Курага, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Тоффи, Smart Formula Арахисовая Паста без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|