Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 136,09g | Hh: 74,25g.
Aamiainen: Zero Сироп Тоффи, Савушкин Творог 5%. Lounas: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Gusto Оливки с Креветкой, Болгарский Перец, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Lounaan jälkeen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой "Зимняя Вишня". Päivällinen: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|