Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 156,50g | Hh: 122,57g.
Aamiainen: Zero Сироп Тоффи, Сырники пп. Aamiaisen jälkeen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой "Зимняя Вишня". Lounas: Green Хлеб «Добрыня», Эколайн Рис Басмати, Минтай. Lounaan jälkeen: Zero Сироп Тоффи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Оливковое Масло, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Тушеная фасоль с курицей. lisää...
|
Painonpudotus 6,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ioannayanochka
|