Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 61,18g | Hh: 102,43g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 18%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Шампиньоны Тушеные, Паштет из Куриной Печени, Омлет с Творогом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lounas: Творог 18%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Семга Отварная, Рыбный Суп, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Паштет из Куриной Печени, Ого Отруби Ржаные, Шампиньоны Тушеные, Натурово Салат из Свёклы с Майонезом, Омлет с Творогом, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, SPAR Кольца Кальмара Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaLoktionova1989
|