Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 77,51g | Hh: 82,43g.
Aamiainen: МЖК Горчица Столичная Русская, Heinz Итальянский Кетчуп, Останкино Сосиски Филейные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сахар, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Päivällinen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|