Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 144,79g | Hh: 274,17g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, BOB Hallonsylt, AXA Havregryn, AXA Havregryn, BOB Hallonsylt, Eldorado Kvarg Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Jordgubbssylt. Lounas: ICA Nötfärs 12%, Garant Krossade Tomater, Eldorado Broccolimix, ICA Crème Fraiche, Heinz Tomato Ketchup, Kungsörnen Spaghetti. Päivällinen: ICA Basic Alaska Pollock, Felix Fisk Dressing, Eldorado Broccolimix, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Välipalat/Muut: Clementin, Äpple. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svensson_erik
|