Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 89,11g | Hh: 114,85g.
Aamiainen: Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Lounas: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, ВкусВилл Молоко 1%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Päivällinen: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», ВкусВилл Треска, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Алёнка, Rocket Protein Фисташка Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|