Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 113,60g | Hh: 138,31g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, FitnesShock Батончик Shocker, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Вараксино Яйцо, KDV Какао, Магнит Банан, Protein Rex Печенье с Льняной Мукой, Кусочками Апельсина на Мальтите и Стевии, Творожный Сыр из Кефира, Барко Тунец для Салатов в Собственном Соку, ВкусВилл Житный Хлеб , Домик в деревне Сметана 10%, Кубаночка Горошек. Lounas: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Хлеб Романовский Нарезка, Февронья Котлета Куриная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Protein Rex Печенье с Льняной Мукой, Кусочками Апельсина на Мальтите и Стевии. Välipalat/Muut: Магнит Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|