Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 106,44g | Hh: 89,50g.
Aamiainen: Tia Sônia Granola Original, Hortifruti Mamão Formosa, Akio Tapioca Semi Pronta, Ovo (Inteiro), Queijo Minas. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leidiane.mcarvalho
|