Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 22,22g | Prot: 29,50g | Hh: 95,82g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Демигут. Lounas: Салат Овощной, Гороховый Суп, Maggi Гречка по-Купечески. lisää...
|
|
2853 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Työ - 6 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|