Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2016
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 34,58g | Hh: 120,42g.
Aamiainen: Chá Verde, Philadelphia Queijo Barrar Light, Pão Branco. Lounas: Myprotein Aveia Instantânea Chocolate. Päivällinen: Paté de Fígado (Enlatado), Pão de Mistura, Mexilhões Cozidos. Välipalat/Muut: Água, Bagas Goji, Banana, Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Fumado), Lidl Pão Multi Cereais. lisää...
|
|
2544 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 15 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|