|
54.4
Новый рекорд🙌🏻🥰 новые цифры
🍍☕️☕️🌰🥛 йогурт?🍦 нет
🍚🥩🍳🍳🥗🍊🍫🫚🍋
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 76,69g | Hh: 177,78g.
Aamiainen: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сильпо Говяжий Шницель, Огурец (без Кожуры), Ананас, Росток Хлебцы с Гречкой, Сильпо Грейпфрут, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Льняное Масло, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Свеклы, Авокадо, Кунжутное Масло, Яичный Белок, Лимон, Смешанные Орехи, Яйцо. Lounas: Морковь, АТБ Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
13 helmi 24 jäseneltä: Oksamzach
|
|
|
Сегодня опять новый! Чтомушлл за 2 недели пока вес колебался и стоял, ушло 😁🫶🏻
|
Супер. Тоже хочется. Год назад такой вес был.
Рада за вас. Когда долго ждешь - в разы приятнее.
14 helmi 24 jäseneltä: Анастасия Лебеддева
|
Спасибо 🥰🫶🏻 у меня в 2020 был🙌🏻🥰 держала полгода наверное, потом НГ им алко , и +2, из-за колен 1,5-2 года без зала была;
В этот раз по другома всё🥰 ждала с 55 потому что можно будет макарончики теперь и читмил😁😂😂
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|