Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2015
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 42,31g | Hh: 250,25g.
Aamiainen: Сахар, Золотая Долина Варенье из Клубники, Русский Хлеб Лепешка Пита. Lounas: Печень по-Строгановски, Дикси Рис Пропаренный. Päivällinen: Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Роллы Филадельфия, Флинт Супер Гематоген Ореховый на Фруктозе, Сахар. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Джонаголд. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маршбросок
|