Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 47,47g | Hh: 211,89g.
Aamiainen: Del Monte Avocado, 1% Fat Milk, Cheerios, Sugar, Coffee (Instant Powder), Great Value Stevia, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. Lounas: Carrots, Onions, Bell Peppers, White Rice, Lindt Lindor Truffle Balls, Milk (Nonfat), Apples, America's Choice Natural Walnuts. Päivällinen: Souper Salad Cream of Spinach Soup, Pita Bread, Publix Onions, Spinach, Athenos Feta Cheese. Välipalat/Muut: Plain Yogurt (Whole Milk), Cantaloupe Melons. lisää...
|
|
1606 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 23 tuntia ja 30 minuuttia, 30 minutes with Shelly average - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiberoptic
|