Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 56,03g | Hh: 164,54g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Винегрет, Котлета Рыбная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuabol
|