Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 78,49g | Prot: 74,11g | Hh: 119,01g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Вкус Детства Торт Наполеон. Lounas: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Главпродукт Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Капуста, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Ашан Помидор. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Папа Может Сервелат Охотничий, Батон, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|