Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 119,05g | Hh: 149,46g.
Aamiainen: За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Простые Сдобы, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Запеканка творожная. Lounas: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Фасоль с курицей, Хумус. Päivällinen: Блины на Молоке, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая. Välipalat/Muut: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|