Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 124,99g | Hh: 185,12g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lounas: Дайкон, Банан, Дайкон, Толченка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Пирожок с Луком и Яйцом, Булочка, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Чеснок, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Cyber Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|