Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 105,93g | Prot: 120,44g | Hh: 191,68g.
Aamiainen: Шоколад, Чай, Салат с Тунцом, Vici Ассорти из Морепродуктов, Рисовая Лапша (Вареная). Lounas: Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Творог 5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Ташлинский Молоко 2,5%. Päivällinen: Шоколад, Чай, Кижуч, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rebornsing Now
|