Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 72,38g | Prot: 82,45g | Hh: 207,78g.
Aamiainen: Delibon Мини Маффины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Малиновое Варенье, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, Полевское Кефир 1%, Big Bio Мюсли Запечённые с Лесным Орехом . Lounas: Эссен Продакшн Веснушки Вертушки Вафли со Вкусом Шоколада, Омлет или Яичница, Перловка с Курицей, Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Смак Хлеб Росток. Päivällinen: Essen Шокозаврики, Пятерочка Яблоко Сезонное, NL International Smart Go Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akubikova86
|