Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 50,74g | Hh: 158,42g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Варенье, Чай с Молоком, Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|