Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 105,91g | Hh: 190,29g.
Aamiainen: Bombbar Topping Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lounas: Шебекинские Макароны Спирали, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Деревенское Молочко Сметана 15%. Päivällinen: Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тушенка, Barilla Collezione, Лук. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помело, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|