Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 96,63g | Prot: 111,74g | Hh: 180,40g.
Aamiainen: Гренки МАА, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lounas: Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Мандарины, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Яйцо Куриное, Индилайт Кампана, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Селедка под Шубой, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|