Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 69,58g | Hh: 110,50g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Станция Молочная Сливки 10%, Зеленый Чай, Красное и Белое Буженина из Индейки. Lounas: Бахетле Беляш с Мясом, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Пирожок с Картошкой, Сладкая Булочка с Корицей. Päivällinen: Power Pro Cube Zero, Магнит Яйцо Варёное , Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|