Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 106,55g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Меридиан Икра Лососевая, Global Village Оливки без Косточек, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум, Вкуснотеево Творог 0,5%, Шампиньоны, Гречка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Свеклы, Самокат Мандарин Отборный, Приготовленная Тыква, Говядина Постная. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Valio Эдам 9%. Välipalat/Muut: SPAR Торт Красный Бархат. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|