Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 171,53g | Hh: 272,51g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, Milfina Magertopfen. Lounas: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Milka Noisette, Clever Mikrowellen Popcorn, Haribo Bärchen-Pärchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|