Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 146,84g | Hh: 123,43g.
Aamiainen: Караван Хлеб Британский, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри, Русское Море Ролл-Лосось , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Champ Протеиновый Батончик Банан, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Салат Овощной со Сметаной, Сваля Творог Зернистый с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tonia1101
|