|
к концу февраля хочу скинуть до 90 кг.
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 62,15g | Hh: 148,46g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Маска, Сахар, Макароны Отварные, Яйцо. Lounas: Батон, Макароны Отварные, Куриные Грудки с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красногорский Творожная Масса с Курагой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Вы уже 8 кг с начала года скинули 💪💪💪💪
13 helmi 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
ага, азарт проснулся, мало, хочу ещё 😅
13 helmi 24 jäseneltä: Нина))))777
|
Я тоже в азарте 😂😂😂 жду -30 капец не могу как сильно жду. 😁 а там и -35, и -40 кг 😂
13 helmi 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
Это реально, даже легко... ☕✌️
13 helmi 24 jäseneltä: Nagnetatel
|
Вы сможете) А я тоже хочу увидеть заветное 2х значое число
14 helmi 24 jäseneltä: nastyavip3r
|
Спасибо за поддержку) Вам дай Бог сил и терпения)
14 helmi 24 jäseneltä: Нина))))777
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|