Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 96,87g | Prot: 122,83g | Hh: 186,76g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яичница. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Медовик, Клементины, Astrale Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Soba Гречневая Лапша (Вареная). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|