Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 151,31g | Hh: 249,34g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Natur Foods Чернослив без Косточек, Курага, Фундук , Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Binasport Протеин, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Фундук , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Planto Напиток Кокосовый. Päivällinen: ВкусВилл Форель Радужная, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Мистраль Рис Басмати. Välipalat/Muut: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|