Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 107,01g | Hh: 249,79g.
Aamiainen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Творожный Пирог, Чай с Лимоном, Котлета Домашняя, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь . Lounas: Яшкино Вафельные Трубочки, Чай Несладкий, НАК Варенье из Ревеня, Котлета Домашняя, Гречка Вареная. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Лепешка Арабская Пита, Лаваш Армянский, Смешанные Овощи (Замороженные), Veladis Мидии Варено-Мороженные. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Творожный Пирог, Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе (из Молотых Зерен), Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Смартори Котлета Куриная Жареная, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|