Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 17,48g | Prot: 97,26g | Hh: 40,32g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Maille Dijon Originale Senf, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Harzer Harzer Käse, REWE Bäcker Brötchen . Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Dorsch. lisää...
|
|
3163 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 37 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 27 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carola marx
|