Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 30,48g | Prot: 104,26g | Hh: 300,19g.
Aamiainen: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Prozis Whey Isolate, Kiwi. Lounas: Bonduelle Piselli Finissimi, Mulino Bianco Granetti Integrali, Bonduelle Iceberg, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Oggi Pesce Anelli di Totano, Pataró Gnocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Arance. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|