Ездила в горы 🏔️ с детьми, поплавала в открытом бассейне на улице и уже третий день подряд лежу с температурой и жутким кашлем. В поездке было сложно поддерживать кето диету, но я справилась. Сейчас понимаю, что к следующей поездке придётся перейти на простое питание со сниженным калоражем, потому что меня ждёт море 🌊, свежие фрукты, разные рисовые болы с овощами и многочасовые перелёты. План до 27-ого февраля - снизить вес до 60 кг. Ещё и 🩸 придут на днях
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|