Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 106,13g | Hh: 156,80g.
Aamiainen: Lit Energy Энергетик Zero Sugar, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Величина из Индейки, Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой. Päivällinen: Каждый День Ракушки, Петелинка Мышечные Желудки. Välipalat/Muut: Fito Forma Marshmallow, Fito Forma Marshmallow, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом без Сахара, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|