Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 112,23g | Prot: 75,09g | Hh: 215,78g.
Aamiainen: Яичный Белок, Магнит Банан, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ростагроэкспорт Сметана 10%, BeFit Борщ с Говядиной. Päivällinen: Солнце с сосисками, Bootybar Батончик Crunch Coconut Cookies, Авида Кефир 1%, Винегрет. Välipalat/Muut: Яблочный насыпной пирог, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stasya Koss
|