Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 104,42g | Prot: 103,45g | Hh: 101,92g.
Aamiainen: Комо Сыр с Трюфелем, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макдоналдс Американо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Глобус Оливки Греко с Сыром Фета, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Семга на Пару. Päivällinen: Азбука Вкуса Фарш из Кролика, Арла Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: ВкусВилл Манго, Лента Леденцы Ассорти, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макдоналдс Американо. lisää...
|
|
161 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lollypyppu
|