Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 165,74g | Prot: 213,16g | Hh: 39,06g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные. Päivällinen: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. Välipalat/Muut: Bionic Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|